Красота начинается не с косметички, а с тарелки. Специалисты раскрыли связь между ежедневным рационом и внешней привлекательностью. Неожиданно выяснилось, что определённые продукт...
Полезная рыба необязательно должна строить дорого. В этом убеждена доктор медицинских наук, врач-диетолог Елена Хохлова. Полезную и дешевую рыбу она назвала в разговоре с изданием Life.r...
Вы наверняка слышали, что углеводы — зло, жиры нужно избегать, а белок есть только по часам. Но что, если главная проблема не в продуктах, а в том, как мы их комбинируем? Давайте поговорим о ед...
Его рекомендуют как источник витаминов, добавляют в смузи и диетические десерты. Но если ваша цель — похудеть, этот фрукт может стать скрытым врагом. Речь о банане. Да, он богат калием и даёт...
Сладкие, но лёгкие — эти яблочные дольки завоюют место в сердце даже тех, кто равнодушен к десертам. Всё, что нужно, уже есть на кухне: пара фруктов, щепотка специй и желание удивить себя....
Существует немалое количество популярных завтраков. Как ни странно, далеко не все из этих кушаний подходят...
Рисовая каша — это не только аппетитный, но и весьма полезный гарнир. Дело в том,...
Даже если ваши приемы пищи плотные и сбалансированные, вы все равно можете испытывать муки голода...
Широко распространено мнение, согласно которому человек, желающий похудеть или сохранить стройность, должен полностью отказаться от...
Самый эффективный способ похудеть после новогодних праздников – сократить употребление добавленного сахара и насыщенных жиров....
Майонез в свое время стал сенсацией в кулинарном мире и многие хозяйки до сих не...
Куриные яйца до недавнего времени считались продуктом спорным. С одной стороны в них содержится масса...
Существует немало сладкоежек, обожающих чай с печеньем. Для таких людей есть плохая новость: оказывается, вышеназванные...
Уже никто не помнит, с какого года эксперты по здоровому питанию прививают обществу мысль, что...
Каши считаются одним из полезных блюд в рационе человека, но не обошлось без исключений. Речь...
admin