Гречка — любимый продукт тех, кто мечтает сбросить вес без лишних усилий. Но даже при полном отказе от других блюд результат может не оправдать ожиданий.Многие уверены, что гречневая монодиета —…
На полках магазинов они стоят рядом, оба с пометкой «фитнес» и «низкокалорийный». Но один из них может саботировать ваши усилия по снижению веса, даже если вы строго следите за рационом.Диетологи…
Иногда чувство голода накрывает внезапно, даже если до полноценного приёма пищи остаётся совсем немного времени.Вместо того чтобы тянуться за калорийным перекусом, можно использовать простой приём, который работает на уровне мозга.Учёные…
Пищевые сочетания, которые кажутся вкусными и безобидными, иногда могут вызывать неожиданные реакции организма.Сочетание ананаса с молочными продуктами часто упоминается в контексте возможных пищевых неприятностей.Ананас содержит большое количество бромелайна — протеолитического…
Кажется, что стакан свежего смузи — это безусловный старт правильного дня, наполненный витаминами и энергией. Однако для определенной группы людей этот популярный напиток может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.Врачи все…
Многие уверены, что главный враг здорового питания скрывается среди мучных изделий или сладостей. Новые исследования в области нутрициологии указывают на совершенно иной продукт, регулярно появляющийся на наших столах.Речь идет о фруктовых…
Современная геронтология пересматривает отношение к традиционным продуктам, и сало оказывается в центре внимания.Этот привычный элемент кухни может стать неожиданным союзником в поддержании здоровья после сорока лет.Сало содержит уникальный профиль жирных…
Авокадо прочно занял место суперфуда в рационе тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Диетологи особенно ценят его уникальный состав, который оказывает прямое влияние на состояние кожи и волос.Этот плод…
Когда день подходит к концу, а холодильник манит сочными яблоками и виноградом, кажется, что это идеальный перекус. Но врачи всё чаще говорят о том, что вечернее потребление фруктов может нарушить…
Разнообразие кефира на полках магазинов способно поставить в тупик даже самого искушенного покупателя. Выбор действительно полезного для кишечника продукта требует внимания к деталям, которые обычно остаются за кадром.Настоящую пользу пищеварению приносит…
admin