Сладкие, но лёгкие — эти яблочные дольки завоюют место в сердце даже тех, кто равнодушен к десертам. Всё, что нужно, уже есть на кухне: пара фруктов, щепотка специй и желание удивить себя....
Можно ли есть и терять сантиметры в талии? Ответ удивит даже скептиков. Оказывается, существуют продукты, которые не просто насыщают, но и активно борются с жировыми отложениями в области ...
Многие уверены, что яйца — идеальный выбор для белкового завтрака. Но что, если есть варианты, которые не просто заменят их, но и превзойдут по пользе? Куриная грудка давно стала фаво...
Что если вместо кусочка шоколада выбрать то, что оставит послевкусие радости и легкости? Оказывается, можно обмануть мозг, заменив привычный перекус на активность, которая запускает те же ...
Вы выбираете продукты с маркировкой «light», взвешиваете каждую порцию и паникуете, если превысили дневной лимит на 50 ккал. Но что, если подсчёт калорий — не панацея, а ловушка? Дело в том, ...
Сладкие, но лёгкие — эти яблочные дольки завоюют место в сердце даже тех, кто равнодушен...
Можно ли есть и терять сантиметры в талии? Ответ удивит даже скептиков. Оказывается, существуют продукты,...
Многие уверены, что яйца — идеальный выбор для белкового завтрака. Но что, если есть варианты,...
Что если вместо кусочка шоколада выбрать то, что оставит послевкусие радости и легкости? Оказывается, можно...
Вы выбираете продукты с маркировкой «light», взвешиваете каждую порцию и паникуете, если превысили дневной лимит...
Вопреки распространенному мнению, гречка не является эффективным средством для похудения. Об этом рассказала врач-диетолог Елена...
Казалось бы, выбор в пользу здорового питания должен приближать к цели — стройному силуэту. Однако...
Сочетая мандарины с некоторыми продуктами и напитками, можно навредить желудку. Об этом предупредила гастроэнтеролог Екатерина...
Спортивная диета — это не про запреты и голод, а про умение договариваться с собственным...
Вы спите по 8 часов, но просыпаетесь разбитой и с жором. Виной всему — мелатонин,...
admin