Его рекомендуют как источник витаминов, добавляют в смузи и диетические десерты. Но если ваша цель — похудеть, этот фрукт может стать скрытым врагом. Речь о банане. Да, он богат калием и даёт...
Сладкие, но лёгкие — эти яблочные дольки завоюют место в сердце даже тех, кто равнодушен к десертам. Всё, что нужно, уже есть на кухне: пара фруктов, щепотка специй и желание удивить себя....
Можно ли есть и терять сантиметры в талии? Ответ удивит даже скептиков. Оказывается, существуют продукты, которые не просто насыщают, но и активно борются с жировыми отложениями в области ...
Многие уверены, что яйца — идеальный выбор для белкового завтрака. Но что, если есть варианты, которые не просто заменят их, но и превзойдут по пользе? Куриная грудка давно стала фаво...
Что если вместо кусочка шоколада выбрать то, что оставит послевкусие радости и легкости? Оказывается, можно обмануть мозг, заменив привычный перекус на активность, которая запускает те же ...
Вы спите по 8 часов, но просыпаетесь разбитой и с жором. Виной всему — мелатонин,...
Вы просыпаетесь с мыслью о правильном питании, но уже к полудню руки сами тянутся к...
Считается, что сладкое представляет серьёзную опасность для фигуры. Но что, если можно есть пирожные, шоколад...
Вы наверняка слышали, что поздние ужины приводят к лишним килограммам. Но что если есть точное...
Ужинать следует не позднее чем за три с половиной часа до отхода ко сну. Однако...
Замедлить появление седины можно. Как выяснили зарубежные ученые, для этого нужен лютеолин. Только не спешите...
Представьте, что ваш завтрак, который вы считали эталоном здоровья, на самом деле вредит вам. В...
Наверняка многие любят вкушать на регулярной основе белый хлеб. Также, скорее всего, люди в большинстве...
В интернете можно найти множество информации о полезных свойствах меда. Однако на самом деле мед...
Издревле ведутся диспуты относительно того, какой чай – черный или зеленый – полезней для желающих...
admin