Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова назвала три ошибки, которые чаще всего совершают люди, желающие похудеть. По словам медика, существуют популярные диеты, основанные на ложных представл...
Гречка — любимый продукт тех, кто мечтает сбросить вес без лишних усилий. Но даже при полном отказе от других блюд результат может не оправдать ожиданий.Многие уверены, что гречневая монодиета — эт...
Людям после 40 лет избавиться от лишнего веса намного сложнее, чем 20-30-летним. Однако специалист по медицине от ожирения Меган Мешер-Кокс заявляет, что это не так уж и трудно, если придерживаться...
На полках магазинов они стоят рядом, оба с пометкой «фитнес» и «низкокалорийный». Но один из них может саботировать ваши усилия по снижению веса, даже если вы строго следите за рационом.Диетологи в...
При определении лишнего веса медики ориентируются на индекс массы тела (ИМТ), то есть показатель соотношения веса к росту. Если он от 18,5 до 25, то это считается нормой, рассказала кандидат медици...
Чтобы избавиться от ощущения голода, необязательно нужен полноценный прием пищи. Между основными приемами пищи допускаются...
Многие уверены, что главный враг здорового питания скрывается среди мучных изделий или сладостей. Новые исследования...
Избавление от лишнего веса — не самое простое дело. Диета может работать для одного человека,...
Современная геронтология пересматривает отношение к традиционным продуктам, и сало оказывается в центре внимания. Этот привычный...
Нутрициолог, специалист по здоровому питанию Анна Макарова назвала ключевые ошибки худеющих. Первое — искать...
Авокадо прочно занял место суперфуда в рационе тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Диетологи...
Ограничения в питании могут принести колоссальный вред. Об этом рассказала врач-терапевт Ольга Александрова. Она...
Когда день подходит к концу, а холодильник манит сочными яблоками и виноградом, кажется, что это...
Чтобы не набрать лишний вес осенью необходимо выбирать продукты с полезными жирами и снизить потребление...
Разнообразие кефира на полках магазинов способно поставить в тупик даже самого искушенного покупателя. Выбор действительно...
admin