Самая полезная каша – овсянка. Она укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение. Такое заявление сделала терапевт Наталья Павлюк, передает издание «Москва 24». Кроме этого, овсянка является прекрасным источником пищевых растворимых волокон, которые…
Мало кто знает о том, что правильное питание позволит защититься от целлюлита даже при умеренных физических нагрузках. Дело в том, что некоторые продукты питания в целом оказывают хорошее влияние на…
С возрастом свой рацион надо корректировать. Некоторые продукты могут только усугубить проблемы со здоровьем. К примеру, некоторые люди пенсионного возраста страдают от сахарного диабета, инсулинорезистентности. В этом случае им лучше…
С технической точки зрения избавиться от лишнего веса и обрести идеальную фигуру может любой человек. Однако для этого нужно обладать важными качествами, должным стремлением и устойчивой мотивацией. Поэтому смело можно…
Есть привычки, которые разрушают сердце. Самая известная – курение. Все-таки никотин и другие вредные вещества негативно влияют на сердце и сосуды, провоцируют массу серьезных проблем. Кроме этого, проблемы с сердцем…
При замедлении метаболизма вполне возможно набрать лишние килограммы даже без переедания. Поэтому порой нужно держать данный вопрос на контроле. Влиять на процесс обмена веществ не так сложно: достаточно правильно составить…
Овощи принято относить к безопасным продуктам для фигуры и здоровья, поэтому многие едят их без каких-либо ограничений. Однако такой подход можно назвать неправильным. Даже такие безопасные на первый взгляд продукты…
Потребляя энергетические напитки, каждый человек хочет получить заряд сил и энергии. А разве все так просто? Врач медицинского центра HappyDerm Людмила Артюшкевич выделила несколько правил употребления энергетических напитков, которые следует…
У некоторых осенний период связан с набором веса. Причины могут быть разными. К примеру, чаще проблема связана с низкой физической активностью. Все-таки если на улице дождь и ветер, то выходить…
С возрастом надо более ответственно подходить к своему рациону питанию. Людям пожилого возраста следует перестать употреблять несовместимые продукты. Подробнее о том, от какой еды лучше отказаться, рассказала диетолог Марият Мухина,…
admin