Если хочется быть здоровым, то следует помнить про сбалансированное питание. При этом в меню обязательно должна быть рыба. Такое заявление сделала диетолог Елена Тихомирова.Автор: Ольга Котова Ольга КотоваРедактор сетевого издания…
Если хочется быть здоровым, то в первую очередь надо серьезно подойти к составлению своего рациона питания. Меню должно быть правильным и сбалансированным. Важно учитывать, что есть продукты, которые нужно сократить…
Есть мнение, что картофель – продукт вредный, поскольку является калорийным, мешает процессу похудения. Но так ли это на самом деле? Ответ на этот вопрос дала доктор Эмили Джонстон из США.Автор:…
Сегодня в магазине можно найти огромное количество сыров самых разных видов. В большинстве случаев этот продукт рассматривается в качестве закуски к некоторым блюдам и напиткам. Считается, что сыр относится к…
Продукты и блюда, которые принято считать полезными при похудении, могут только мешать бороться с лишними килограммами. Подробнее об этом рассказала диетолог Юлия Хрулева «Газета.Ru». Как отметила специалист, в список таких…
Каждый в детстве слышал, что каши надо есть обязательно. Но все ли они действительно полезны? Как рассказала эндокринолог Диляра Лебедева, далеко не все каши должны быть в рационе.Автор: Ольга Котова…
Если хочется быть здоровым, хорошо себя чувствовать и прожить как можно дольше, то следует помнить не только про правильный образ жизни, но и ответственно относиться к составлению своего рациона питания.…
Со стрессом нужно уметь экологично справляться, так как избавить себя от его присутствия в жизни практически невозможно. Во время похудения к "привычному" нервному напряжению добавляется стресс, связанный с недостатком пищи.…
В холодное время года упадок сил не является чем-то странным: с усталостью сталкиваются практически все. Для того чтобы заметно улучшить состояние, нужно регулярно заниматься спортом, выходить на длительные прогулки и…
Если хочется быть здоровым и не сталкиваться с лишними килограммами, то важно ответственно подходить к своему питанию. Особое внимание нужно уделить ужинам. Не стоит есть слишком поздно. Оптимальное время последнего…
admin