Баклажаны – овощи полезные, которые содержат массу витаминов и полезных элементов. Но если еще их и правильно приготовить, то они становятся отличным угощением не только привычного обеденного, но даже и…
Летом многие нарушают привычный режим дня, сбивают его, а также допускают послабления в диетах. Но осенью, когда надо начинать поддерживать свой организм, чтобы он был более устойчив к перепадам температур,…
Сейчас каждый может подобрать себе программу похудения. Но, кроме физической активности и правильного питания, также надо помнить и про сон. Это важный фактор при похудении. Такое заявление сделала психотерапевт Наталья…
Всем известно, что завтрак – это важный прием пищи, который не стоит пропускать. Но некоторые люди, чтобы сократить время готовки, предпочитают утром консервированные продукты. Хирург Марк Гадзиян отметил, что от…
Сметана – один из самых популярных соусов, который активно добавляют в салаты, во время приготовления выпечки или просто к оладушкам, блинчикам или другим угощениям. Но, как оказалось, далеко не всем…
Если хочется как можно дольше оставаться молодым, то нужно добавить в меню продукты, которые положительно влияют на кожу, содержат витамин А. Диетолог Елена Соломатина рассказала, на что именно лучше обратить…
Любой человек может столкнуться с неприятностями, из-за которых вы будете вынуждены находиться в не самой приятной эмоциональной обстановке.СодержаниеКакие продукты нужно добавить в рацион при нервном напряженииАптечная ромашкаАпельсиныЖирная рыбаШоколад Если поддаться…
Если хочется сбросить лишние килограммы, а также в случаях, когда есть проблемы с ЖКТ, надо обратить внимание на несладкий кисель. Этот напиток, который особенно был популярен в советское время, обязательно…
Всем известно, что гречка должна быть в рационе. И это не пустая рекомендация. Дело в том, что в такой крупе есть растительный белок, а также пищевые волокна, которые хорошо усваиваются…
Каждый человек хочет быть здоровым. Но, чтобы это желание действительно исполнилось, надо помнить про простые правила: здоровый образ жизни, физическую активность, периодические обследования. Но также особое внимание надо уделить своему…
admin