Согласно некоторым источникам, количество существующих в мире диет превышает 28 тысяч.
Свое место в этом «пантеоне» занимает питьевая диета, которая пользуется немалой популярностью среди худеющих.
Проблема в том, что не все люди, которые выбрали для снижения веса этот вариант, знают о его минусах.
Вместе с тем такой режим питания может иметь серьезные негативные последствия для организма.
Начать стоит с того, что питьевая диета подразумевает употребление пищи исключительно в жидком виде.
Фото: © Белновости
В свою очередь, пищеварение является многоступенчатым процессом, в котором особое место занимает пережевывание пищи. Когда мы жуем, в мозг поступают импульсы, которые сигнализируют о том, что пришла пора вырабатывать слюну и пищеварительные соки с содержащимися в них ферментами.
Кроме этого, пережевывание еды оказывает благоприятное воздействие на кровоснабжение десен, что, как можно догадаться, имеет важное значение для сохранения здоровья зубов.
Да и в целом питьевая диета является серьезным стрессом для всего организма.
Подобные радикальные меры могут нанести вред человеку, особенно в том случае, если он страдает от какого-либо хронического заболевания.
Если вы все же решите попробовать питьевую диету, ограничьте срок ее применения до двух дней.
Более длительные сроки – недели, а то и месяцы – гарантированно навредят вашему здоровью, превысив предполагаемую пользу от похудения.
Но и в этом случае соблюдать данный режим питания рекомендуется исключительно по медицинским показаниям и под контролем специалиста.
Проверено редакцией
Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса