Полезная рыба необязательно должна строить дорого. В этом убеждена доктор медицинских наук, врач-диетолог Елена Хохлова. Полезную и дешевую рыбу она назвала в разговоре с изданием Life.ru.Фото: © Белновости Какая рыба полезна…
Вы наверняка слышали, что углеводы — зло, жиры нужно избегать, а белок есть только по часам. Но что, если главная проблема не в продуктах, а в том, как мы их…
Его рекомендуют как источник витаминов, добавляют в смузи и диетические десерты. Но если ваша цель — похудеть, этот фрукт может стать скрытым врагом. Речь о банане. Да, он богат калием…
Сладкие, но лёгкие — эти яблочные дольки завоюют место в сердце даже тех, кто равнодушен к десертам. Всё, что нужно, уже есть на кухне: пара фруктов, щепотка специй и желание…
Можно ли есть и терять сантиметры в талии? Ответ удивит даже скептиков. Оказывается, существуют продукты, которые не просто насыщают, но и активно борются с жировыми отложениями в области живота. Их…
Многие уверены, что яйца — идеальный выбор для белкового завтрака. Но что, если есть варианты, которые не просто заменят их, но и превзойдут по пользе? Куриная грудка давно стала…
Что если вместо кусочка шоколада выбрать то, что оставит послевкусие радости и легкости? Оказывается, можно обмануть мозг, заменив привычный перекус на активность, которая запускает те же «гормоны счастья». Достаточно найти…
Вы выбираете продукты с маркировкой «light», взвешиваете каждую порцию и паникуете, если превысили дневной лимит на 50 ккал. Но что, если подсчёт калорий — не панацея, а ловушка? Дело в…
Вопреки распространенному мнению, гречка не является эффективным средством для похудения. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Популярные мифы о гречке эксперт развеяла в разговоре с Life.ru.Фото: © Белновости В какие…
Казалось бы, выбор в пользу здорового питания должен приближать к цели — стройному силуэту. Однако некоторые продукты, окруженные ореолом пользы, способны незаметно перечеркнуть усилия. Они маскируются под друзей фигуры, но…
admin