Сочетая мандарины с некоторыми продуктами и напитками, можно навредить желудку. Об этом предупредила гастроэнтеролог Екатерина Кашух. С какими продуктами и напитками нельзя сочетать мандарины, врач рассказала «Здоровью Mail». Фото: © Белновости…
Спортивная диета — это не про запреты и голод, а про умение договариваться с собственным организмом. Вот пять принципов, которые меняют правила игры. Разнообразие — основа успеха. Тело, подвергаемое…
Вы спите по 8 часов, но просыпаетесь разбитой и с жором. Виной всему — мелатонин, гормон сна, который в избытке превращается в «гормон голода». Вот как это работает: если вы…
Вы просыпаетесь с мыслью о правильном питании, но уже к полудню руки сами тянутся к шоколадке? Всё дело в том, что ваш завтрак провоцирует сахарную зависимость, даже если кажется полезным.…
Считается, что сладкое представляет серьёзную опасность для фигуры. Но что, если можно есть пирожные, шоколад и даже мороженое без угрызений совести и лишних сантиметров на талии? Всё дело в одном…
Вы наверняка слышали, что поздние ужины приводят к лишним килограммам. Но что если есть точное время, после которого еда превращается в жир, а до — сгорает как в топке? Оказывается,…
Ужинать следует не позднее чем за три с половиной часа до отхода ко сну. Однако при желании можно перекусить за полтора-два часа до сна. Об этом рассказала главный диетолог депздрава…
Замедлить появление седины можно. Как выяснили зарубежные ученые, для этого нужен лютеолин. Только не спешите в аптеку, не успев дочитать эту статью до конца. Японские ученые пришли к выводу, что…
Представьте, что ваш завтрак, который вы считали эталоном здоровья, на самом деле вредит вам. В 2022 году журнал JAMA Internal Medicine обнародовал исследование, перевернувшее представление о правильном питании. Ученые из…
Наверняка многие любят вкушать на регулярной основе белый хлеб. Также, скорее всего, люди в большинстве своем знают, что такой продукт не совсем безопасен для здоровья. Дело в том, хлебушек белый…
admin